早い早い・・・

お弁当

　圧力鍋を買ってから、朝、煮物を作っているのですけれど、本当に早くてビックリ。


　今日はかぼちゃを煮たんですが、調味料とかぼちゃを入れて、蓋を閉めて、
　強火でまつ事５〜６分かなぁ〜？
　圧がかかった合図の「ピー」って音が鳴っておもりがシュルシュルーって
　動いたのを見て、弱火で３分。後は火を消して圧が抜けるのを待つのみ。
　蓋を開けたら、・・・あらら、ちょっと煮すぎたかもf(^_^;


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　★ごはん・・・白米、のり、ふりかけ２種



　　　　　　☆みそ汁・・・わかめ、ねぎ
　


　　　　　　★おかず・・・ビーフカツ(牛薄切り肉・チーズ)、玉葱とピーマンの炒め物(すき焼のタレ)、
　　　　　　　　　　　　　玉子焼



　　　　　　☆サラダ・・・レタス、きゅうり、藻塩、レモン汁



　　　　　　★果物・・・・オレンジ



　　　　　　☆煮物・・・・かぼちゃ(追いがつおのつゆ)