睡眠って・・・

　最近・・・
　眠くて眠くて仕方ないんです。

　う〜んと・・・
　職場で色々とあって、かな〜り精神的に参っていた訳なんですが、
　最悪の状態からは少しだけ浮上した気がするんですけど・・・。
　でもね〜何だか最近は寝ても寝ても眠くて・・・。
　きっと良い睡眠がとれていないんでしょうね。
　職場では相変わらずストレスが溜まる一方ですし・・・。
　

　良い睡眠って・・・
　どうやったらとれるんでしょうか。
　朝、起きた時から眠いなんておかしすぎますよね。
　寝つきは凄く良いと思うんですが・・・。
　スッキリしたいです。