あ〜お腹いっぱい(^▽^)

　　お弁当を食べた後って・・・眠くなりますよねぇ〜。
　　今日は、午後からが忙しいのに・・・。
　　参りましたねぇ〜。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　
　　　　　　★ご飯・・・・玄米ご飯、のり、ふりかけ２種、梅干

　　　　　　☆おかず・・・豚肉の照り焼き(しゃぶしゃぶ用豚肉)、玉子焼き、
　　　　　　　　　　　　　チンゲン菜のレモンおろし

　　　　　　★サラダ・・・レタス、きゅうり、トマト、レモン汁、藻塩

　　　　　　☆煮物①・・・さといも煮(タコ、里芋)

　　　　　　★煮物②・・・かぼちゃ煮

　　　　　　☆果物・・・・ネーブルオレンジ